코스트코에서 달걀 2번란 두판씩 꼭 사요.
요즘 근육만들기 하기도 하고, 식전에 달걀 두알이 그렇게 몸에 좋다고 하니!
달걀을 미리 한 20알쯤 삶아 놓습니다.
그리고 냉장고에 착착 넣어놔요
그럼 편하게 먹을 수 있어요.
★에그 샌드위치 만드는 법★
저는 매우 간단하게...매우 쉽게....대충...만듭니다.ㅎㅎㅎㅎ
설거지도 많이 나오는 거 완전 싫어합니다. 계량도 거의 없어요..
락앤락에 달걀 오이 당근 파슬리 마요네즈 넣고 숟가락으로 섞는다..
빵에 바른다...
치즈 하나 올려서 먹는다...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
재료는 정말 좋아하는 것 아니면 냉장고 있는 거 아무거나!!좋아요
★준비물★
- 큰 락앤락
- 식빵 or 디너롤
- 삶은 달걀 6알
- 당근
- 오이
- 치즈
- 크래미
- 파슬리
- 마요네즈
먼저 락앤락 꺼냅니다 .
재료들을 찹찹 썰어요..
전 칼질이 서툴러서 그냥 대충 썰어요
다썰고 락앤락에 넣어요.
메인 달걀을 넣어요
마요네즈랑 파슬리 뿌려줍니다. 대충 뿌려요.. 섞다 보면 부족하다 싶음 더 넣어요 ㅎㅎㅎㅎ
다 섞었어요!
그럼 빵을 준비하세요!
그리고 치즈!
올려요!
크래미!
요거 요거 좋아요
대림선 로얄크랩 정말 크랩맛 나요
강추강추
빵에치즈 크래미 까지 올려요
그런데 크래미 냉장고에 있었으니 좀 차가워요..ㅠㅠ!
렌지에 30초만 돌려봅시다!
두둔!
그럼 치즈도 살짝 녹아서! 개꿀
아까만든 에그마요 올려줍니다.
캬캬
나머지 하나는 그냥 치즈에 크랩없이도 올려줘요
맛있는거 클로즈업! 오픈샌드위치로 먹어요 걍..
빵 두개 먹으면 괜히 탄수화물.... 부담스럽고...해서..요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
그렇지만 샌드위치는 하나만 먹을 수는 없으니...^^
남으면 걍 뚜껑닫아서 냉장고로 끝...^^
넘편해요
맛있고 영양가도 있고요!
밖에서 에그 샌드위치 사먹으면 가격도 그렇고 양도...
푸지게 퍼먹어야죠..^^
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
편하고 쉽게 한끼 할수도 간식할수도 있는 에그샌드위치
맛있고 좋아요
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